골키퍼 · 입문
기본 준비 자세가 반응 속도를 만든다
골키퍼 반응 속도는 자세에서 나온다
골키퍼의 기본 자세는 무릎을 굽히고 체중을 발 앞쪽에 두고 손을 몸 앞에 둔 자세입니다. 어느 방향으로도 빠르게 출발할 수 있습니다.
흔한 실수
실수 뒤꿈치로 서서 손 내리기
이렇게 앞꿈치, 무릎 굽혀, 손은 앞으로
핵심 3가지
- 어깨너비로 서서 무릎을 굽힌다어느 쪽이든 출발할 수 있어요
- 체중은 발 앞쪽에뒤꿈치면 늦어요
- 손은 가슴 앞에 넓게바로 뻗을 수 있게
오늘 해 보기
준비 자세로 복귀슈팅 막고 자세로 돌아오기 10회
슈팅 전 준비 자세로 돌아오는 습관을 훈련하세요.
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