멘탈 · 입문

실수 직후 다음 플레이가 실력이다

실수 다음 플레이가 진짜 실력

실수를 곱씹으면 다음 플레이도 흔들립니다. 실수한 순간 다음 행동을 먼저 정해두면 흐름을 빨리 회복합니다.

흔한 실수

핵심 3가지

1. 3초 안에 다음을 생각한다곱씹을 시간이 없어요
2. 숨 한 번으로 리셋한다몸이 먼저 진정돼요
3. 복기는 경기 후에경기 중엔 다음 장면만

오늘 해 보기

실수했을 때 하는 나만의 리셋 동작(손 털기 등)을 정해보세요.